waga jaka jedzenia

[...] :)) }:-( Co do VLCD po powrocie - jest cholernie ciężko, bo organizm przyzwyczaił się do jedzenia, a tu go brak. Dlatego u mnie były to tylko dwa dni, bo po prostu czułem głód. Co teraz? Tak jak pisałem, czekam do niedzieli co będzie, jeśli waga pokaże poniżej 80kg to wbijam na reverse, jeśli powyżej to pociągne niższe kalorie jeszcze tydzień.

[...] | 98cm | 97,5cm Pas wys pępka: 102cm | 101cm | 100cm W ciągu tego tygodnia pasy poleciały tak samo jednak waga się zmniejszyła o 0,5kg. Z wagi zadowolony jestem może nawet w miejscu stać jednak mniejszą satysfakcję odczuwam z utraty centymetrów w pasie. W ciągu 2 tygodni łącznie [...]

[...] podaż kalorii w diecie, bo wówczas organizm nie pogarszał by składu ciała, a budował solidną masę. Jak jest dużo jedzenia, może sobie poszaleć Kiedy jednak zauważamy, że waga niby ok, ale tłuszczu z boku zbiera się sporo, to sygnał, że organizm nie czuje się zbyt komfortowo. Co więc mu brakuje? Na pewno byłby zadowolony z częstszych posiłków [...]

[...] przekonał się zapewne nie jeden miłośnik i pasjonata stosowania kuracji odchudzających. Co z tego, że po tygodniu zadręczania możemy poczuć się 5 kilo lżejsi, kiedy nasza waga ze zdwojoną siłą powraca jak bumerang? Mało tego, ciało staje się miękkie, obwisłe i sflaczałe, skóra traci elastyczność, przypominając wysuszone jabłko. Czujemy się [...]

Witam, powracam na siłownię po dłuższej przerwie(2 lata) która spowodowała spore zaniedbanie organizmu. Aktualnie wygląda to tak : wiek: 33 wzrost: 178 waga: 85 kg (po przebudzeniu) Chwilowo totalnie zrezygnowałem z alkoholu/ cukru itp niezdrowego jedzenia (3 tyg). Chciałbym rozpocząć dietę, ale jedyne diety z jakimi miałem do czynienia to na [...]

[...] nikogo nie zraża "chorobliwy" wygląd i ubytek wagi w czasie kuracji - mimo tego wyglądu organizm zmierza ku zdrowiu. Wkrótce policzki zakwitną zdrowym rumieńcem i waga ciała wyrówna się do prawidłowej. W czasie głodówki dbajmy o pozytywne nastawienie. Właśnie od nastawienia psychicznego w dużym stopniu zależy powodzenie całego [...]

[...] miesiące - wzrost: było (myślałem, że było) 170 cm i tutaj mała zmiana bo dawno się nie mierzyłem - okazało się, że jestem 2cm niższy niż myślałem jest tylko 168 cm hrhr - waga: 73,7 kg 76,3 kg tj. + 2,6 kg - wymiary: Biceps: P 38,5 / L 39 cm P 39,5 / L 40 cm tj. + 1 cm pas: (na wysokości paska od spodni ) 88 cm 89 cm tj. + 1 cm Udo: 56 [...]

[...] ważenie xD o którym zapomniałem:P! przepraszam za to:p jeszcze jutro sie zważe, zważyłem się przed sec w połowie jedzenia byłem i 250ml wody juz wypiłem, był to 3 posiłek waga pokazała: 98,2kg!! waga 2 tyg to było 101,8kg(coś zle napisałem że niby 101,5 xD) lecz już wieczorem więc pewnie koło 101 było;) czyli idzie ok, troche dużo niby spadło [...]

[...] 90,5cm/ 86cm pod biustem: 76cm/ 82,5cm/ 79cm talia: 70cm/ 69cm/ 67cm pępek: 77cm/ 74cm/ 70cm biodra: 91cm/ 96,5cm/ 94cm udo: 52cm/ 56cm/ 54cm łydka: 32cm/ 32,5cm/ 32,5cm waga: 53kg/ 57,5kg (58kg/ 56,5kg/ 56kg/ 56kg/ 57kg/ 55kg/ 54,5kg) 56kg W nawiasie specjalnie zostawiłam to jak wahała mi się waga na przestrzeni tych paru tygodni redukcji. [...]

[...] wyjściowej, bądź tyje jeszcze bardziej?Cały czas podchodzi się jeszcze do tej kwestii jak do "łagodzenia objawów nieleczonej choroby", tak jakby nasz wygląd-nasza waga dotyczyła tylko i wyłącznie kwestii naszego ciała-a tak nie jest! Jest dużo prawdy w zdaniu "Nasze ciało jest produktem naszych myśli". Często zaspokajanie [...]

W poradniku laktacyjnym spotkałam się z taką tezą, że waga może stać w miejscu dopóki cykl miesiączkowy nie wróci. Ja @ miałam dopiero raz i teraz cisza, więc może coś w tym jest. Po za tym z taką kaloryką jaką miałam to w sumie nie dziwne, że zleciało. Jak się jest przyzwyczajonym po treningach siłowych do porządnego jedzenia to je się znacznie [...]

[...] sobie i urozmaicenia produktów, żeby ciągle nie jeść tego samego, aczkolwiek nie mam z tym problemów, ale bardziej chodzi o różne witaminy dla organizmu :-)) Wiem, że waga niestety wróci do ok 69 kg, bo już naszłam maksymalnie wodą. Zwiększę ilość jedzenia, a objętość u mnie zawsze dość spora, bo inaczej się nie najadałam, to od razu waga [...]

[...] Pokażę również fotografie posiłków. na fotach grubasa : testosteron w suplementacji. Obecny stan : bez sterydów. https://www.youtube.com/watch?v=gRU2fukSGb8 - 260kg, waga 93kg. Aktualna waga to 92,5kg https://www.youtube.com/watch?v=Az0yrpfTI-E - kompleks sztangowy 80kg https://www.youtube.com/watch?v=LpJiV4xdGaE - kompleks sztangowy [...]

Duże znaczenie ma tu jeszcze typ budowy czy jesteś ekto,mezo,endo. Ekto może jeść i jeść i szybko spala a jeszcze jak zacznie dokładać aeroby to całkowicie leci z wagi. Nie wiem jaką budowę ma Xzaar ale leci z wagą lub utrzymuje ją na tym samym poziomie mimo potężnych dawek jedzenia dzięki ogromnej pracy którą wkłada w swoje treningi. On wykonuje [...]

[...] z brzoskiwniami, pół ciasta jabłecznika, trochę piernika, trochę bloku czekoladowego, trochę karpatki) Dużo słodyczy ( pewnie z 700-800g łącznie xD) Generalnie po 2 dniach waga +4,5kg :D a tutaj zdjęcie które pokazuje idealnie co się z moim brzuchem stało pierwszego dnia :D +12cm w pasie xD [...]

[...] nad góra ud ,chciałbym ,by były taki bardziej smukłe ,ale nie wiem czy da sie to zrobic może one maja taka "mocną" budowe ,od lat są takie 27.09............20.12 waga- 61.7kg.....61.5kg(-0,2kg) ramiona -100cm...98cm(-2cm) biceps-30cm......28cm(-2cm) talia-61cm ......60,5cm(-0,5cm) pas pepek-68cm...65cm(-3cm) biodra-89,5cm [...]

Hej!!!! Pozdrawiam na poczatku.... Troche lipa... :( waga sie wacha caly czas, na poczatku wazylam 71.4, pozniej po tygodniu na tej diecie 70 i to mi sie podobalo... dzis poszlam na silke no i sie zwazylam i znow 71,4... jesli chodzi o postepy w cm..... minus 1 cm od kiedy zaczelam ta diete w udach reszta bez zmian... jedyne co dobre to to ze caly [...]

Tak se przypominam to co było pół roku temu i sam nie wiem czy się śmiać czy płakać - tak się stoczyć :) W okresie od maja do lipca miałem wzorowo dopasowaną dietę - 2500 kcal, masa szła powoli ale wszystko szło do przodu i czułem że idzie w mięśnie a nie w tłuszcz. Diety przestrzegałem rygorystycznie - byłem uparty i dążyłem do celu. Nie [...]

To jaki rozkład proponujecie ? wzrost 155 do 157 zależy jaka miara waga 71 kilo % tłuszczu to 29 % wiek 42 lata Praca fizyczna na polu przez około 8 miesiecy w roku .Zima pełen lajt trzymanie miski i treningów Cel siła, siła i sprawność oraz redukcja Kłopotliwe mam pilnowanie miski,ze względu że przez3 lata sie redukowałam na róznych rozkładach [...]

[...] po 4 dniach diety i 4 dniach jedzenia dość przypadkowego (wyjazd służbowy, brak czasu na cokolwiek, również na odpowiednią ilość snu). I jestem zadowolony, bo dziś rano waga pokazała 79,2kg i 16,4% BF, a więc tak jakby wszystko szło w dobrym kierunku (waga 81kg i 19% BF to pomiar sprzed świąt, a więc około 2 - 2,5 tygodnia temu. [...]